Le club du Muc Aviron vous invite à découvrir ce mardi 15 mai 2018* à 18h45, l’AVIFIT !
L’Avifit, qu’est-ce que c’est ?
- Cours d’aviron sur des ergomètres, avec encadrement formé, rythmé en musique
- Cette activité très complète est adaptée à tous les profils
- Composée d’exercices simples et variés : activité ludique, dynamique
- L’enchaînement des exercices s’apparente aux nouvelles méthodes de préparation physique, avec des intensités et rythmes variés permet de compléter le travail cardiovasculaire généralisé
- L’avifit séduit de nombreux adeptes puisqu’il n’y a pas de restrictions de pratique
- Une pratique Indoor (à l’intérieur) ou Outdoor (à l’extérieur) suivant les conditions climatiques.
Lieu : Base Muc Aviron aux Cabanes de l’Arnel à Palavas
Prix : 10€ (adhérent), 15€ (non adhérent)
Durée : 45 minutes (pour la première séance, venir 15 minutes avant le cours)
Séance : chaque mardi de 18h45 à 19h30
Tenue : tenue de sport (type cycliste), prévoir bouteille d’eau
Inscription : par email ou à la fin de la séance après le cours. Places limités à 8 rameurs par cours
Pour tout renseignement : 06.60.74.26.64 – 04.67.50.92.40
*Séance découvert gratuite : le mardi 15 mai à 18h45 à 19h30. Ce cours est composé de : 3 sessions de 15 minutes pour la première séance de lancement. Suivi d’un pot convivial offert par le Club.
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